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こんにちは。

今回は、前回の記事でも少し触れましたビジョントレーニングについてです。

ビジョントレーニングとは、目の見るチカラ「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。

眼球を動かす筋肉、眼筋を鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して脳を活性化させるとともに、集中力・判断力・情報処理能力・視空間認知力など様々な能力を高めてくれるトレーニングです👀

ディライトでは、本格的なトレーニングはしていませんが、遊びの中に取り入れて実践しています😀

1枚目は、「ナンバータッチ」の概要の写真です。いろんなところに数字が書かれていて、順番に指差しや、声に出してタイムを計ったりしています。

2枚目は、「図形描写」を実際にやってもらった時の写真です。😀

これは隣にある見本の図を同じように書き写すビジョントレーニングです。これは、ネットからも無料でダウンロードができます。これの他に回転した図形を描く図形描写もあるので、是非トライしてみてください😉

3.4枚目は「点つなぎ」です。こちらもネットからダウンロードしたものですが、もっと簡単なものから、難しいものまであります。✍

他にも、写真にはないのですが、ペグボードやアポロ、ジオボードなどもあります。

一番手軽にできるトレーニングは、手を使って出来ますよ😙

例えば顔の前に両手を持ってきて、右手は手前、左手は腕を伸ばし、指を1本立てて交互に目の焦点を合わせて行います。これだけでも目の筋力を使うことになりトレーニングになります。

寝る前に横になってもできるので1日10回でも目を動かしてみましょう👀🥳

次回の更新は6/20（月）に更新させて頂きますね🙌それでは、良い週末をお過ごし下さい(^^♪